Evden çalışmak bir zamanlar nadir görülen bir durumken, Covid-19 salgınının ardından milyonlarca insan için norm haline geldi. Ancak grotesk bir model, ofise geri dönmek istemenize neden olabilir.

Furniture At Work, 2100 yılında evde çalışanların nasıl görünebileceğini ortaya koydu ve bu hiç de hoş bir manzara değil. Anna adını verdikleri model, evden çalışmanın bir sonucu olarak kambur, karanlık, şişmiş gözlere ve pençe gibi ellere sahip.

Şirket, Anna’nın sürekli teknoloji kullanımı, ekrana maruz kalma ve kötü duruş nedeniyle birçok fiziksel etki göstermenin yanı sıra potansiyel ruh sağlığı sorunlarına da dikkat çektiğini belirtti.

Sağlık uzmanları elde edilen bulgulara dayanarak, evden çalışanların sağlıklı kalması için önlem almaları gerektiğini belirtiyor. United Medical Education Kurucusu Brian Clark, uzaktan çalışanların sırt ve boyun ağrılarından kaçınmaya yardımcı olmak için vücutlarını esnetmek ve hareket ettirmek için düzenli molalar vermesi gerektiğini söylüyor.

Proactive Healthcare direktörü Sarah Gibson ise, ‘20-20-20‘ kuralına uyulmasını öneriyor. Bu kurala göre her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca ekranınızdan başka bir yere bakmanız ve 20 metre uzaktaki bir şeye odaklanmanız gerekiyor.

Ayrıca, düzenli olarak evden çalışıyorsanız, özel bir çalışma alanı kurmanız tavsiye ediliyor.

Kaynak: Chip