Yatmadan Önce Telefon Kullanmak Kan Şekerini Yükseltiyor
TikTok’un çocuklara etkisi düşündüğünüzden fazla!
TikTok, çocuk içerikleri yüzünden ABD’de davalık oldu. Bazı eyaletler, sosyal medya platformunun yanıltıcı olduğunu söylüyor.
Xiaomi Mix Flip’te uydu desteği olacağı kesinleşti
Xiaomi’nin yeni katlanabilir telefonu Mix Flip, uydu bağlantı desteği ile sertifika aldı, bu özellikle kullanıcılara daha geniş kapsama alanı ve güvenilir bağlantı sunuyor.
Tecno Phantom V2 Fold, Geekbench’te önemli özellikleriyle ortaya çıktı
Tecno’nun katlanabilir akıllı telefonu Phantom V2 Fold, Geekbench testinde görülen anahtar özellikleriyle dikkat çekiyor, katlanabilir telefon pazarında yeni bir oyuncu olarak yerini alıyor.
Snapdragon 8 Gen 3, Exynos 2400’ü geride bıraktı
Snapdragon’ın yeni 8 Gen 3 işlemcisi, Galaxy S24 serisindeki erken benchmark testlerinde Exynos 2400 modelini geride bırakarak, performans konusunda yeni standartlar belirliyor.
Tip 2 diyabet, vücut düzgün çalışması için yeterli insülin üretmediğinde veya vücut hücreleri insüline tepki vermediğinde meydana geliyor ve kandaki şeker miktarının kontrolü kaybediliyor. Yapılan yeni bir araştırma, geceleri uykudan bir saat önce akıllı telefon veya tablet kullanmanın şeker seviyelerinde ani bir artışa neden olduğunu ortaya çıkardı.
Physiology & Behaviour dergisinde yayınlanan çalışma, kan şekerindeki artışın insanların yatmadan önce elektronik cihazlardan gelen yapay ışığa maruz kalmaları nedeniyle meydana geldiğini gösteriyor. Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezinde doktora sonrası araştırmacı olan Kathryn Russart, “Zararsız olduğunu düşündüğünüz seviyelerde bile, geceleri ışığa maruz kalmak bir dizi sağlık sorununu tetikleyebilir. Geceleri maruz kaldığımız ışık, çevresel bir endokrin bozucu.” açıklamasını yaptı.
Vücudun günlük ritmi ya da doğal saati 24 saatlik güneş günlerine dayanıyor. Bu düzen aslında vücudun endokrin dokularda düzenli hormonal ritmi yönetmesine yardımcı oluyor. Ancak beyin, geceleri ışığa maruz kaldığında; vücut saati bozuluyor, uykuya dalmak zorlaşıyor ve şeker artışını tetikleyen değişiklikler ortaya çıkıyor.
Columbus'ta endokrinolog olan Elena Christofides, “Elektronik cihazlardan gelen mavi ışığa maruz kalmamanız için mavi ışığı engelleyen gözlükler kullanabilirsiniz. Benim tavsiyem, gözlükleri akşam yemeği saatinde takıp, bilgisayar, akıllı telefon, iPad veya TV'ye bakarken kullanmaya devam etmeniz” diyor.
Uzmanlar, insanların vücudun ritmini senkronize tutmaları için geceleri 5 lux'tan daha az ışığa maruz kalmaları gerektiğini belirtiyor. Yatmadan önce akıllı telefonları, tabletleri ve televizyonları kullanmak, vücudu 40 lux ışığa maruz bırakabiliyor.
Kaynak: Webtekno
